Как выбрать обувь для фитнеса?

Как выбрать правильную обувь для занятий фитнесом? От обуви зависят не только результаты тренировок, но и Ваше здоровье. В этой статье мы разберемся, какую же нужно носить обувь, чтобы тренироваться максимально комфортно и эффективно и не навредить своим ногам.

Говоря об обуви для фитнеса, можно сказать о том, что в разных случаях к ней предъявляются совершенно разные требования. Конечно, при выборе любой обуви необходимо, чтобы она была комфортной и удобной. Следует приобретать обувь для фитнеса немного большего размера, чем Вы обычно носите, потому что носки несколько увеличат вашу стопу, а двигаться Вы будете активно.
 
Не стоит покупать тяжелую обувь для занятий спортом, потому что она заставляет ноги поднимать дополнительный вес, в результате чего к вечеру Вы устанете ощутимо сильнее, чем в легкой обуви. Для того, чтобы нагрузить ноги, в фитнесе существуют более эффективные и действенные способы.

Основными характеристиками спортивной обуви должны быть легкость, хорошая эластичность, гибкая подошва. Недопустимо заниматься спортом в не предназначенной для этого обуви, такой как ботинки, сандалии, вьетнамки и т.п., поскольку так можно травмировать стопу, к тому же это неудобно. Обратите внимание на то, что обувь должна хорошо фиксировать голеностопный сустав, но в тоже время задник не должен быть слишком высоким. Спортивная обувь не должна натирать ноги.
 
Девушкам следует принять во внимание такой факт: если одежда и обувь для занятий фитнесом модная и красивая, то у ее обладательницы не будет возможности и желания пропустить очередную тренировку, так как сама одежда располагает к занятиям. Спортивные достижения в данном случае будут даваться легко и непринужденно.
 
Специалисты не рекомендуют приходить на тренировку в только что купленных кроссовках. Нужно походить в них некоторое время, чтобы кроссовки немного растянулись и идеально сели под Ваш размер.
 
Для того, чтобы помочь Вам купить, например, туфли, существуют определённые требования к этому виду обуви и всезнающие консультанты. А вот за консультацией о правилах выбора спортивной обуви стоит, в первую очередь, обратиться к своим инструкторам и тренерам, которые занимаются спортом профессионально не один год. Эти люди за практическую деятельность приобрели колоссальный опыт в выборе спортивной одежды и обуви. Один из таких людей - Юрий Спасокукоцкий, трёхкратный Чемпион Украины по классическому бодибилдингу, тренер по бодибилдингу и фитнесу с 15летним стажем, создатель авторских систем тренировок и питания. Юрий получил на пробу несколько моделей кроссовок Glagla и рассказал о своих впечатлениях о них.
 
Заботьтесь о себе, используйте правильную обувь для занятий фитнесом, и тогда спортивные достижения, хорошее настроение и прекрасное самочувствие станут Вашими верными спутниками!

21.07.2013

К другим новостям магазина